4 claves para tener un pelo fuerte y abundante

1. Come estos alimentos.
Si te estás preguntando cómo tener un cabello fuerte y abundante, este consejo es para ti: come alimentos ricos en proteínas y biotina, también conocida como vitamina H o B8, una sustancia que fortalece el pelo. Incluye en tu menú verduras verdes, salmón, legumbres, zanahorias, frutos secos, semillas de girasol, maní, hígado, riñón, higos, damasco, bananas, ostras, pasas, fresas, frambuesas, naranjas, leche descremada, yema de huevo y yogur griego. 

2. Masajea tu cabeza.
¿Sabías que eso favorece el crecimiento del pelo? Nuestras manos estimulan los folículos y la circulación oxigena las células capilares que hacen crecer nuestro cabello y que nazca pelo nuevo. Para que surja efecto, deberías hacerte un masaje por día, usando la yema de tus dedos y tu shampoo. ¡Súper fácil y efectivo!

3. Usa aceites.
Si tu cabello está desnutrido va a perder fuerza y brillo. Para lograr un pelo fuerte con una buena hidratación, nada mejor que los aceites. Te recomendamos los aceites de ricino, de oliva y de coco. Secretito: coloca solamente una lágrima para que no luzca engrasado.

4. Prueba con un sérum.
El suero capilar es el nuevo mejor amigo de toda chica. Sirve para todos los tipos de cabello pero lo más importante es que evita el afinamiento del cabello. Para conseguir un pelo abundante, te recomendamos usar algún sérum que densifique la fibra capilar. 

¿Es mejor bañarse por la mañana, o por la noche?

Existen dos tipos de personas: las que se duchan en la mañana y las que lo hacen por la noche. Lo cierto es que ambas posturas defienden los beneficios del baño antes de salir de casa a trabajar y antes de acostarse.

Aquí te contamos los pros de ambas opciones para que elijas cuál te conviene o se adapta a tu estilo de vida.

Ventajas de bañarse por la noche

• ·Dormirás por las mañanas.
• ·Asearte en la noche mantendrá tu ropa de cama más limpia y libre de bacterias por más tiempo.
• ·Dormirás más relajada.
• ·Te deshaces de los bacterias que adquiriste durante el día. 
• ·Tu pelo amanecerá más dócil.
• ·Te dará tiempo de desayunar.

• Ventajas de bañarte por la mañana

  • ·Empiezas el día fresca y llena de energía.
  • ·Mejoras la circulación y el flujo sanguíneo.
  • ·Tu piel y tu pelo estarán menos grasosos. Te deshaces de los aceites naturales producidos durante la noche.
  • ·El agua fría en la mañana ayuda a limpiar los poros.
  • ·Estarás más alerta durante todo el día
  IMPORTANTE: No es recomendable darse un baño en la mañana y luego en la noche. Si lo haces lo único que conseguirás es eliminar bacterias protectoras de la piel, además de grasas naturales, la piel se secará demasiado y se volverá más sensible aparecerán grietas, resequedades e infecciones.

4 señales de que tu cabello está débil: Fortalecelo con estos tips

1. Menos densidad

Si descubres que tu cabellera está menos densa, podría ser una señal de cabello débil. La densidad disminuye a través de la caída de pelo (se estima que perdemos 100 pelos por día aunque puede ser menos) o de su afinamiento.

Los pelos se pueden afinar tanto en las puntas como en la raíz, y lo que puede estar pasando es que tengas muchos bulbos dormidos y que por eso crezcan menos pelos nuevos. Te aconsejamos que uses un shampoo para frenar la caída de cabello o hagas un tratamiento para fortalecer el folículo piloso.

2. Cabello quebradizo

Este es otro síntoma de cabello débil que requiere de tu atención. Si notas que el pelo está quebradizo es porque algo le está pasando y necesita que lo cuides de una forma particular. Para cabellos quebradizos te recomendamos usar un tratamiento específico que fortalezca tu pelo y otorgue mayor densidad y grosor. 

3. Afinamiento en los largos

Cuando el cabello tiende a abrirse en los largos y en las puntas, nos dice que algo no está bien. Son muchas las causas por las que una mujer puede tener el pelo "florecido", pero sin dudas todas son sinónimos de debilidad. Te recomendamos que uses algún producto especial para engrosar el pelo. Al verse más grueso se verá más sano y entero desde la raíz hasta las puntas. 

Podrás reírte de las ARRUGAS con estos 4 trucos de expertos

¡Que no te importe que los años pasan! Deja de preocuparte por las arrugas y los demás signos de envejecimiento, porque hoy voy a contarte cuatro trucos de expertos que te harán lucir más joven al instante.

1. Cuidado profundo de la piel.

Para combatir los daños de los rayos solares, aclarar machas y mejorar otros signos de envejecimiento te recomendamos sumar a tu rutina de cuidado una crema que contenga retinoides.

Este ingrediente es un derivado del ácido de la vitamina A y es el segundo producto recomendado por dermatólogos luego del filtro solar, que debe ser usado todos los días a cualquier edad.

Los retinoides estimulan la producción de colágeno natural de la piel y aumentan el contenido de agua, lo cual contribuye a mayor elasticidad y menor flacidez.

2. Elige la ropa que disimula las arrugas.

Tal como eliges la ropa según tu cuerpo, para ocultar o destacar alguna de sus partes, puedes hacer lo mismo para camuflar la flacidez del cuello, por ejemplo.
El cuello alto pellizca la piel floja y la empeora, por lo que siempre es mejor un escote V no tan profundo, que estiliza el cuello. Aléjate de las gargantillas y de los pendientes colgantes que acentúan la papada.

3. Cambia tu corte y color de cabello.

El mismo corte y color que cuando eras muy joven no te favorecerán en tu vida adulta. Para parecer más joven necesitas un cambio. Lo que los expertos recomiendan si tienes pelo lacio o algo ondulado es un bob hasta la barbilla, mientras que si tu cabello es grueso o rizado, lo mejor es un corte largo hasta los hombros.

4. Menos es más.

Las mujeres, cuando comenzamos a ver que la piel cambia y hay más arrugas, tendemos a maquillar más para “cubrir” esos signos de envejecimiento. ¡Pero no hay nada peor! Como muchas cosas en esta vida MENOS ES MÁS.

Necesitas un maquillaje natural y no tan cargado. De lo contrario, lo único que lograrás es que los productos acentúen las arrugas al penetrar en los surcos.

Ya ves: no necesitas toda una rutina compleja diaria para parecer más joven. La solución está en pequeños detalles que hacen grandes cambios. ¿Cuál otro agregarías tú? ¡Cuéntanos!

5 maneras de tener una piel radiante

1. Lavar con jabón si tienes la piel demasiado sensible.

Si por la mañana cuando te lavas la cara con jabón te das cuenta de que se queda roja e incluso algo inflamada es porque tu piel es sensible.

Si esto te ocurre, en lugar de lavarte la cara con agua y jabón para eliminar las células muertas y las bacterias de la piel, lo mejor que puedes hacer es lavar tu rostro con agua tibia.

2. No usar demasiadas cremas.

Sólo debes usar una crema, no ponértelas todas de golpe en la piel, eso va muy mal. 

Si lo haces estarás corriendo el riesgo de irritar tu piel y de que por estar en contacto con tantos productos químicos, se te seque e incluso se vuelva escamosa.

3. No seguir un buen orden para el cuidado de la piel.

Después de limpiar tu cara con agua y jabón de limpieza para tu tipo de piel (o sólo agua si tienes la piel sensible), deberás aplicarte el suero y esperar a que se absorba. A continuación, tendrás que aplicar el protector solar, luego la crema hidratante y por último la crema para los ojos.

4. Utilizar los productos en el momento equivocado.

Si usas productos en el momento equivocado no podrás disfrutar de sus beneficios en tu piel. Por ejemplo, si por la noche te olvidaste de ponerte la crema nocturna para tu rostro, ¡no lo hagas por la mañana! Y las cremas que tienen protector solar incluido no tiene sentido usarlas en la noche. 

5. No utilizar el movimiento adecuado para el lavado de cara.

Cuando te lavas la cara debes seguir unos movimientos concretos para poder aumentar la circulación del rostro y que se tu cara se vea más saludable.

Es necesario lavar haciendo círculos y deslizar la mano a lo largo de la nariz, la frente, alrededor de los ojos, las mejillas hasta llegar a la barbilla.

Si a partir de ahora evitas estos errores verás cómo tu limpieza facial matutina será mucho más eficaz y tendrás un rostro saludable y realmente bello.

¡Transforma tu pelo dañado de la raíz a las puntas!

1. Aprende a peinarte.
Un peines de cerdas anchas, peinándote el pelo de arriba abajo ayuda a no dañar el pelo. Adopta este tip si quieres que tu pelo crezca fuerte y sano.

2. Aceite de coco y jugo de limón.
Lo mejor para un pelo perfecto es cerrar las cutículas. Usa siempre acondicionador porque recubre la cutícula de forma temporal y la vuelve resistente e impermeable. El aceite de coco y el jugo de limón van muy bien.

3. Aloe vera y cerveza.
La cerveza tiene componentes naturales que le dan brillo a tu cabello. Machaca unas hojas de aloe vera añadir tres cucharada de cerveza y dos de aceite de oliva. Mezcla-lo bien cubre-lo solo por las puntas 15 minutos y aclara-lo con abundante agua tibia.

4. Aceite de almendras y yema.
Las almendras tienen vitamina E que nutre el cabello, para mejor hidratación mezcla el aceite con yema de huevo y una cucharada de miel. Distribuir de el largo a las puntas y déjalo 20 o 30 minutos, aclara-la con abundante agua y luego lávate el pelo como de costumbre.

Estos son los puntos estratégicos donde poner el perfume para que dure MÁS

Detrás de las orejas

Este uno de los puntos de pulsaciones, donde las venas pasan cerca de la piel y generan que el perfume se sienta más. Además, es un punto estratégico para que la fragancia dure más tiempo.

Interior de los codos
También un punto de pulsación, el interior de los codos es considerado uno de los mejores lugares para colocarse perfume; aquí la fragancia no abrumará a quienes te rodeen, sino que pasará un poco más desapercibida.

Atrás de las rodillas

Este punto del cuerpo hará que puedas deleitarte con tu fragancia en todo su esplendor. Ahora bien, recuerda aplicártela en este punto solo si vas a usar un vestido o falda. Como los demás, es otro punto de pulsación, donde tu sangre corre y potencia la fragancia.

Las muñecas

Son el lugar perfecto para un perfume suave, ya que lo sentirás todo el día. También es considerado otro punto de pulsaciones.

Consejo: no frotes tus muñecas; solo coloca un poco en cada una y deja que se seque, al frotarlas, las moléculas del perfume se romperán y el mismo durará menos tiempo.