1. Come estos alimentos.
Si te estás preguntando cómo tener un cabello fuerte y abundante, este consejo es para ti: come alimentos ricos en proteínas y biotina, también conocida como vitamina H o B8, una sustancia que fortalece el pelo. Incluye en tu menú verduras verdes, salmón, legumbres, zanahorias, frutos secos, semillas de girasol, maní, hígado, riñón, higos, damasco, bananas, ostras, pasas, fresas, frambuesas, naranjas, leche descremada, yema de huevo y yogur griego.
2. Masajea tu cabeza.
¿Sabías que eso favorece el crecimiento del pelo? Nuestras manos estimulan los folículos y la circulación oxigena las células capilares que hacen crecer nuestro cabello y que nazca pelo nuevo. Para que surja efecto, deberías hacerte un masaje por día, usando la yema de tus dedos y tu shampoo. ¡Súper fácil y efectivo!
3. Usa aceites.
Si tu cabello está desnutrido va a perder fuerza y brillo. Para lograr un pelo fuerte con una buena hidratación, nada mejor que los aceites. Te recomendamos los aceites de ricino, de oliva y de coco. Secretito: coloca solamente una lágrima para que no luzca engrasado.
4. Prueba con un sérum.
El suero capilar es el nuevo mejor amigo de toda chica. Sirve para todos los tipos de cabello pero lo más importante es que evita el afinamiento del cabello. Para conseguir un pelo abundante, te recomendamos usar algún sérum que densifique la fibra capilar.
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